Wah, Patut Dicontoh, Moms! Ini Dia Rahasia ASI Lancar Ala Adhitya Putri

"Awalnya insecure pada tubuh, merasa kurang pede karena tidak montok atau semok karena aku termasuk kurus," ujar Aput.

Namun, Aput berusaha untuk menahan prasangkanya tersebut.

Melalui konsultasi dengan dokter laktasi, ia pun akhirnya menemukan jawaban dan pedoman agar ASI bisa lancar.

BACA JUGA : Rambut Rontok? Yuk Konsumsi 5 Makanan Untuk Menyuburkan Rambut

"Ternyata berprasangka baik itu kuncinya. Seorang ibu itu harus punya keyakinan yang kuat untuk bisa menyusui eksklusif. Yang paling penting sih tidak boleh stres ya. Di tubuh kita itu ada oxytoksin yaitu hormon cinta, bila stres ASI bisa mampet. Kalau sampai terjadi, efek boomerangnya pun banyak seperti anak bisa kurus karena kurang asupan," ujar istri dari Ridwan Ghany ini.

Selain tidak stres, ada beberapa hal lain juga yang bisa memengaruhi kelancaran ASI miliknya seperti yoga, makan 4 sehat 5 sempurna, konsumsi makanan kaya zat besi.

PROMOTED CONTENT