9 Langkah Membuat Payudara Kencang Dan Seksi

Nakita.id- Perempuan manapun pasti ingin tampil cantik dan seksi. Nah, salah satu tolak ukurnya ada pada payudara. Bagaimana supaya payudara terlihat bagus dan seksi, berikut tips dari www.theinsyder.com:

Baca juga: 7 Langkah Membuat Payudara Seksi Dan Sehat

1. Gunakan bra dengan ukuran yang tepat. 
Gunakan bra yang pas juga cocok. Memang benar beberapa dari kita terlahir siap menjadi model Victoria's Secret, tapi menyiksa payudara dengan bra yang terlalu ketat tidak akan membantu. Jadi pilih bra yang membuat nyaman, tidak hanya terlihat glamor.

2. Perhatikan bahan bra dan lingerie
Kapas atau sutra adalah pilihan yang lebih baik, daripada sintetis. Bahan sintetis tidak hanya meresap dan mengiritasi kulit tapi juga tidak bisa mempertahankan kelembaban, dan bisa menyebabkan infeksi jamur. Jadi pilih bukan asal bagus, namun juga baik.

3. Pakailah bra setiap hari
Bra yang nyaman akan membuat wanita mau menggunakan setiap hari. Nah, menggunakan bra setiap hari penting. Karena fungsi bra untuk menahan gravitasi juga. Mereka yang jarang menggunakan bra, disinyalir akan cepat memiliki payudara yang kendur.

4. Pentingnya pijat payudara
Memijat payudara secara teratur berfungsi ganda. Di satu sisi, memungkinkan wanita bisa mendeteksi secara dini hal-hal yang bisa saja dijumpai, semisal benjolan. Di sisi lain, pijatan meningkatkan sirkulasi darah. Dengan demikian membuat payudara kencang.

5. Mandi air dingin
Air dingin bagus untuk kulit di payudara. Juga bisa membuat wanita nyaman, apalagi saat mandi menggunakan beberapa minyak mint untuk efek tambahan.

6. Jaga postur tubuh
Saat berjalan, usahakan punggung, dada dan leher tegak seolah-olah membawa sesuatu ke atasnya. Jaga tulang belakang lurus dan pundak agak mundur. Butuh waktu untuk membiasakan melakukan ini. Saat duduk pun demikian, duduk dengan tegak. Hal ini selain membuat napas lega, sirkulasi darah lancar, dan bisa membantu otot-otot payudara untuk tetap tegang, sehingga kencang.

7. Perhatikan porsi makanan
Ikan, sayuran hijau, dan sereal sangat baik, tapi makanan yang lebih sehat adalah yang alami, fresh, dan lengkap. Dengan begitu kulit payudara bisa tetap lembut dan halus.

8. Minum air putih
Ini penting sekali. Karena kurang minum bisa dehidrasi, dehidrasi berarti kulit kering, dan kulit kering membuat kulit mudah kendur, kurang elastis. Jadi jangan abaikan yang satu ini. Kecukupan minum 8 gelas perhari. Di iklim tropis sebaiknya lebih.

9. Jaga kelembaban
Perawatan payudara yang baik harus melibatkan perawatan rutin dengan krim pelembab atau lotion. Jika menggunakan produk alami semakin baik, seperti mentega, kakao, yang diyakini baik untuk perawatan payudara selama kehamilan. Semoga tips sederhana tersebut bisa membantu wanita mewujudkan payudara yang diidam-idamkan. (*)

Baca juga: Cara Mudah Deteksi Kanker Payudara Tanpa Pergi Ke Dokter
 

PROMOTED CONTENT