Tiga Resep Alami Tingkatkan Produksi ASI yang Mudah Dibuat di Rumah

Setelah mendidih, masukkan ayam dan rebus hingga empuk, beri garam dan kaldu jamur secukupnya, koreksi rasa, masukkan daun bangun bangun yg telah diremas dan dikucuri jeruk nipis, aduk-aduk, sajikan.

2# Jus Kurma

Buah kurma yang sudah matang memiliki kandungan gula mencapai 80%, sisanya adalah protein, serat dan nutrisi penting lainnya yang potensial. Bagi ibu menyusui, buah kurma sangat baik untuk masa pemulihan pascamelahirkan dan mencegah anemia dan yang terpenting adalah ASI deras, stamina tetap fit.

(Baca juga : Bagaimana Memompa ASI yang Tepat agar ASI Keluar Banyak)

Kurma matang biasa dimakan langsung. Agar lebih bervariasi dan tidak bosan, kurma bisa diolah menjadi minuman yang segar.

        6-7 butir kurma

        60 ml air matang

        150 ml susu cair

Langkah:

Buang biji kurma, rendam kurma dalam air matang selama 8 jam. Masukkan ke dalam lemari es.

Blender kurma, air rendamannya serta susu cair sampai halus. Minum 15 menit - 1/2 jam setelah makan nasi.

3# Susu Jagung

PROMOTED CONTENT