Makan Bayam Saat Hamil Bisa Mencegah 5 Komplikasi Janin yang Berbahaya

4. Mencegah paru-paru tidak berkembang

Bayam mengandung banyak beta-karoten yang nantinya akan diubah menjadi vitamin A.

Kandungannya ini bisa membantu dalam perkembangan paru-paru bayi yang belum lahir.

Vitamin A juga membantu berat badan bayi Moms bertambah dan meningkatkan metabolisme Moms.

Baca Juga : Cara Stimulasi Sederhana Agar Anak Batita Lancar Menulis dan Kreatif

5. Mencegah hipertensi

Menjaga tekanan darah selama kehamilan penting untuk dilakukan saat hamil.

Hal ini karena tekanan darah tinggi selama kehamilan bisa membahayakan jiwa.

Mengonsumsi bayam diketahui bisa menurunkan hipertensi ini Moms karena kandungan nitrat yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah.

Nah, Moms sebaiknya konsumsi sayuran satu ini ya namun tetap dengan jumlah yang tak berlebihan.

Pastikan juga Moms telah mencuci bersih bayam sebelum memasak dan menyantapnya.

 

 

PROMOTED CONTENT