Lihat Paula Verhoeven Dulu yang Chuby Hingga Kini, Intip Tipsnya Menjadi Langsing!

Jadi bagi Moms yang merasa bertubuh berisi setelah melahirkan bisa ikuti cara berikut agar tubuh kembali langsing seperti Paula Verhoeven, ya;

 

Baca Juga : Ini Ramalan Laki-Laki Buta, Baba Vanga yang Banyak Terbukti, Kiamat Diramalkan Terjadi di Tahun 5079?

1. Makan sehat

Ibu yang sedang menyusui sangat tidak dianjurkan melakukan diet hingga mengalami kelaparan.

Meski nutrisi tercukupi, Moms masih bisa menurunkan berat badan.

Konsumsi makanan bergizi seperti buah, sayur, biji-bijian, kacang-kacangan, dan makanan sumber protein.

Sebaiknya hindari makanan cepat saji dan berminyak agar berat badan tidak bertambah.

Minum susu sebanyak tiga gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan kalsium. Sebaiknya kurangi konsumsi teh dan kopi.

 

Baca Juga : Anak Vicky Prasetyo Terkena Dampak Pasca Penggerebekan Vicky Prasetyo ke Rumah Angel Lelga, Begini Pengakuannya

2. Minum air putih

Air adalah teman bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan dan menjalani hidup sehat.

Air putih sangat bagus membersihkan racun-racun dari dalam tubuh.

Selain cegah dehidrasi, Air minum membuat Moms kenyang, sehingga mencegah terlalu sering mengemil.

PROMOTED CONTENT