7 Efek Samping Mengonsumsi Jeruk Nipis, Sering Tak Disadari!

Nakita.id - Jeruk nipis memiliki banyak manfaat dan disebut sebagai salah satu minuman terbaik dari alam.

Jeruk nipis mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang memperkuat kolagen.

Jeruk nipis juga mengandung asam yang membantu air liur memecah makanan sehingga pencernaan yang dilakukan di tubuh lebih baik.

 

Baca Juga : 8 Manfaat Kesehatan Minum Air Jeruk Nipis Saat Hamil, Sudah Terbukti!

Namun demikian, mengonsumsinya juga harus bijak karena efek samping jeruk nipis dapat menggangu kesehatan.

Berikut 7 efek samping jeruk nipis yang perlu Moms perhatikan:

1. GERD

 

Baca Juga : Jangan Lagi Taruh 5 Bahan Ini di Wajah, Diantaranya Putih Telur dan Jeruk Nipis

GERD juga dikenal sebagai gastroesphageal reflux disoder adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi otot antara kerongkongan dan lambung.

GERD dipicu oleh makanan pedas atau asam, dan air jeruk nipis dapat mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memperburuk GERD.

Gejala-gejala GERD termasuk mual, nyeri ulu hati, dan muntah.

Baca Juga: Para Ahli Anjurkan Ganti Deodoran Berbahan Kimia dengan Jeruk Nipis untuk Atas Ketiak Hitam dan Gatal, Begini Caranya

2. Kerusakan gigi

Bakteri alami berkembang di mulut Moms dan membentuk plak gigi. Ketika Moms tidak sering mencuci mulut setelah minum atau makan sesuatu, plak menumpuk dan menciptakan gigi berlubang.

Bahkan konsumsi sesuatu yang berbahaya bagi enamel dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Asal Moms tahu, air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat tinggi yang bisa menyebabkan pengikisan email gigi.

Baca Juga : Dari Masker Putih Telur Hingga Jeruk Nipis, Bisakah Masker Alami Atasi Masalah Kulit Wajah?

Ketika pembusukan ini berlanjut ke dentin, Moms mungkin mulai mengalami kepekaan dan rasa sakit.

3. Tukak lambung

Tukak lambung adalah luka yang sangat menyakitkan yang ditemukan di lapisan lambung atau usus kecil.

Tukak lambung terjadi ketika lendir tebal yang melapisi di dalam perut menipis.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 24, 2018 at 8:42pm PDT

Baca Juga : Ini yang Akan Dirasakan Jika Minum Air Jeruk Nipis Rutin Setiap Pagi

Gejala tukak lambung termasuk rasa sakit yang luar biasa di dalam perut, kembung, muntah dan penurunan berat badan yang tak terduga.

Asam sitrat dalam jeruk nipis berisiko menyebabkan tukak lambung sekaligus dapat mengiritasi lapisan lambung.

4. Masalah selama kehamilan

Konsumsi jeruk nipis yang berlebihan dapat memengaruhi perut, ini mungkin berdampak langsung pada janin.

Bahkan kemungkinan tertular penyakit yang ditularkan melalui makanan meningkat selama kehamilan.

Baca Juga : Campuran Kecap dan Jeruk Nipis Bisa Sembuhkan Batuk? Ini Penjelasannya

Ini karena sistem kekebalan tubuh Moms sangat lemah saat hamil.

Moms akan lebih rentan terhadap sakit maag dan penyakit akibat makanan selama masa kehamilan.

Terlalu banyak mengonsumsi jeruk nipis saat hamil dapat menyebabkan kram perut, gangguan pencernaan dan bahkan diare.

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Campuran Perasan Jeruk Nipis dan Kecap Ampuh sebagai Obat Batuk Alami? Ini Penjelasan Ahli

5. Hemochromatosis

Hemochromatosis adalah gangguan yang menonaktifkan tubuh dari penyerapan zat besi.

Ini menghasilkan penumpukan garam besi dan deposisi pada jaringan yang menyebabkan komplikasi.

Vitamin C dalam jeruk nipis juga disebut asam askorbat yang memengaruhi penyerapan zat besi dalam tubuh.

Baca Juga : Konsumsi Air Jeruk Nipis Ditambah Garam Tiap Bangun Tidur, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!

Konsumsi vitamin C yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah zat besi yang Moms serap dari makanan.

Tapi sisi negatifnya, juga menghalangi tubuh menyerap zat besi dan menghasilkan penumpukan besi di dalam tubuh.

Gejalanya termasuk kelelahan, kelemahan, nyeri sendi dan gagal jantung.

Ini adalah efek samping serius dari air jeruk nipis karena dapat menyebabkan kematian pada waktu tertentu.

Baca Juga: Selain Untuk Kecantikan Kulit, Ternyata Jeruk Nipis Juga Bermanfaat Untuk Otak dan Mata

6. Memengaruhi ginjal

Meskipun air jeruk nipis membantu mengobati batu ginjal dan baik untuk ginjal, orang yang menderita penyakit ginjal tidak boleh mengonsumsi air jeruk nipis karena dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Jeruk nipis mengandung kadar kalium tinggi yang buruk bagi mereka yang menderita penyakit ginjal.

Gejalanya termasuk irama jantung yang tidak normal, kelemahan dan detak jantung yang lambat.

Baca Juga : Terlalu Banyak Makan Bayam, Ini 10 Efek Samping Serius yang Terjadi

7. Gangguan asam sulfit

Asam sulfit adalah sekelompok senyawa berbasis sulfur yang keduanya terjadi secara alami serta ditambahkan ke produk makanan sebagai pengawet.

Jeruk nipis mengandung sulfit, dan karena ada orang yang sensitif terhadap sulfit, ini dapat memicu komplikasi.

Asam sulfit adalah garam anorganik yang dapat membantu memperpanjang umur simpan makanan.

Air jeruk nipis mengandung sulfit yang dapat menyebabkan reaksi dan alergi pada beberapa orang.

Moms dapat mengalami kullit gatal, ruam, kram perut, mual batuk, dll.

Baca Juga : Mengonsumsi Jahe Saat Hamil, Ketahui Manfaat dan Efek Sampingnya

Sekarang Moms telah mengetahui efek samping jeruk nipis, tetapi ini bukan berarti Moms harus benar-benar menjauhinya.

Moms dapat minum air jeruk nipis tetapi dengan aturan yang moderat sehingga Moms dapat menghindari efek samping jeruk nipis. (*)

PROMOTED CONTENT