b. Folat
Studi menunjukkan bahwa makanan yang kaya akan folat (vitamin B yang larut dalam air) mengurangi risiko kanker serviks pada orang dengan HPV.
Makanan yang kaya akan folat tersebut ialah alpukat, buncis, sereal dan roti yang diperkaya kacang-kacangan, jus jeruk, selada, dan stroberi.
Baca Juga : Buah-buahan Ini Punya Biji Beracun, Bila Tertelan Bisa Membahayakan!
c. Karotenoid
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa karotenoid, sumber vitamin A, juga membantu dalam mencegah risiko kanker serviks.
Selain buah, sayuran, dan kacang-kacangan pada daftar di atas, Moms juga bisa memasukkan daftar makanan kaya karotenoid seperti wortel, ubi jalar, labu, dan labu musim dingin dalam daftar makanan.
Namun moms, ternyata ada juga hal lain yang harus diperhatikan selai tiga jenis zat gizi di atas.
| Source | : | Boldsky,Everyday Health |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR