Makanan Kaya Kalium Bagi Ibu Hamil, Penting Untuk Keselamatan Janin

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Jangan panik ketika anak terlambat bicara. Moms bisa mulai melatih Si Kecil dengan berbagai cara seperti yang dilakukan Seleb Moms yang satu ini. #speechdelay #mengatasispeechdelay #tipsparenting #terlambatbicara #artikasaridevi #selebmoms #nakitaid

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 4, 2018 at 8:07pm PST

Beberapa makanan yang direkomendasikan antara lain : 

1. Kentang

Moms dapat memasukkan berbagai jenis kentang seperti merah, putih, atau manis untuk meningkatkan asupan harian potasium Moms.

Satu kentang berukuran sedang diketahui memiliki hampir 900 mg potasium.

Baca Juga : Wah, 3 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Mencegah Pembentukkan Batu Empedu

Selain potasium, kentang mengandung persentase zat besi, serat, Vitamin B6, dan Vitamin C yang tinggi, yang membantu pertumbuhan bayi Moms.

PROMOTED CONTENT