Lalu, bagaimana caranya ya Moms untuk mencegah nyeri bahu selama kehamilan?
Nah, beberapa tips perawatan ini bisa Moms lakukan di rumah:
- Usahakan posisi tidur Moms sudah benar, kemudian topang dengan bantal untuk menghindari rasa tegang yang menumpuk di area bahu.
- Mengonsumsi makanan yang sehat bisa mencegah masalah lambung yang dapat menyebabkan nyeri bahu.
Baca Juga : #WelcomeMyLovelyBaby: Kebiasaan Ibu Baru yang Bikin Bayi Sering Gumoh, Begini Penanganan yang Tepat
- Pertahankan posisi yang benar saat berdiri, duduk, berjalan dan tidur untuk mencegah nyeri bahu.
- Berhenti merokok dapat meminimalkan risiko kehamilan ektopik.
- Jika sumber rasa nyeri ada di kasur, maka Moms perlu mengganti kasur dengan yang baru yang lebih empuk dan nyaman saat digunakan.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR