2. Jus lemon
Jus lemon adalah salah satu 'pembersih alami' kolesterol karena kandungan asam sitratnya yang tinggi.
Kandungannya ini bisa mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga : Terapkan 2 Masker Komedo Ini Secara Alami Saat Malam Hari, Mudah!
3. Teh
Teh mengandung banyak senyawa yang penting untuk peningkatan kesehatan jantung.
Dalam teh terdapat dua senyawa utama yakni katekin dan quercetin.
Katekin dapat membantu mengaktifkan oksida nitrat, yang penting untuk tekanan darah yang sehat.
Senyawa ini juga bisa menghambat sintesis dan penyerapan kolesterol serta membantu mencegah pembekuan darah.
Baca Juga : Daftar Orang yang Sebaiknya Menghindari Makan Pare, Moms Termasuk?
Selain itu, quercetin dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan menurunkan peradangan.
Sebagian besar penelitian mengaitkan bahwa minum teh bisa menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat, dan tekanan darah.
| Source | : | Healthline,times of india |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR