Nakita.id - Apakah Moms bersendawa setelah makan? Menurut para ahli, bersendawa setelah makan itu penting karena membantu Moms mencerna lebih cepat.
Selain itu, bersendawa setelah makan dapat membebaskan Moms dari perut kembung dan ini membuat Moms merasa sehat dan jauh lebih aktif.
Meski dinilai kebiasaan buruk, orang yang bersendawa setelah makan sebenarnya juga baik untuk jantung.
Baca Juga : Memijat Seseorang Kemudian Ikut Bersendawa, Kok Bisa Ya?
Ada banyak manfaat kesehatan dari bersendawa setelah makan yang akan Moms rasakan.
Di sisi lain beberapa orang tidak mengetahui apa yang bersendawa, adalah keluarnya gas pencernaan melalui mulut.
Baca Juga : Usai Menyusu Bayi Wajib Disendawakan, Berikut Alasan dan Caranya
Gas-gas ini biasanya berhubungan dengan suara dan bau, tetapi terkadang juga tidak.
Bersendawa setelah minum soda adalah suatu keharusan karena minuman mengandung banyak asam yang membuat seseorang merasa berat di perut dan di dada.
Berikut 5 manfaat bersendawa setelah makan :
1. Meredakan ketidaknyamanan
Salah satu alasan Moms harus bersendawa setelah makan adalah karena membantu menghilangkan ketidaknyamanan.
Moms harus membiarkan karbon dioksida dari perut Moms untuk menghindari segala bentuk perut kembung dan nyeri dada.
Bersendawa akan mencegah ketidaknyamanan ini.
View this post on Instagram
Baca Juga : Jangan Lagi Melakukan 7 Kebiasaan Ini Setelah Makan, Berbahaya!
2. Mencegah akumulasi gas
Jika Moms mengonsumsi makanan mengandung gas seperti kacang dan brokoli, Moms perlu mendorong keluar kelebihan gas dari perut Moms dengan bersendawa atau melepaskannya.
Jika Moms memilih bersendawa setelah makan, ini akan mencegah akumulasi gas yang akhirnya membantu Moms untuk tetap energik.
3. Meredakan tekanan
Saat perut kembung, bagaimana perasaan Moms? Merasa begah? Sakit dan jengkel, bukan?
Oleh karena itu, salah satu manfaat kesehatan dari bersendawa setelah makan adalah untuk mencoba dan mengurangi tekanan yang terakumulasi dalam perut.
4. Mempercepat proses pencernaan
Bersendawa setelah makan juga membantu pencernaan dengan mencegah kelebihan gas.
Ini karena untuk mempercepat proses pencernaan, pastikan Moms melepaskan kelebihan udara di dalam perut.
Baca Juga : Inilah 6 Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki Tepat Setelah Makan
5. Baik untuk perut
Manfaat kesehatan terbaik bersendawa setelah makan adalah menjaga Moms tetap sehat saat Moms membiarkan karbon dioksida keluar dari perut Moms. Ini juga mencegah pembentukan gas berlebihan di perut Moms. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR