- Olahraga atau berhenti olahraga
Olahraga baik untuk kebugaran ibu dan janin dalam kandungannya.
Namun, olahraga juga mungkin saja dapat menguras energi, dan justru membuat tubuh lemas.
Jadi, pertimbangkan hal ini, dan mintalah saran dokter kandungan yang benar benar mengetahui kondisi tubuh Moms.
Baca Juga : Riset: Tak Hanya Mengandung, Ini Fungsi Ajaib Lain Rahim Wanita!
- Makan yang sehat
Nutrisi yang seimbang juga berkontribusi pada tingkat energi.
Konsumsi makanan yang kaya protein dan zat besi akan membantu meningkatkan energi tubuh.
Makan tidak sehat atau makan banyak karbohidrat dan pati justru dapat membuat tubuh lemas.
| Source | : | American Pregnancy Association. |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR