Sementara itu, rasa lemas yang terjadi pada trimester ketiga biasanya diakibatkan oleh terkurasnya cadangan energi untuk menjaga pertumbuhan janin yang semakin pesat.
Setelah mengetahui penyababnya, lalu bagaimana cara mengatasi rasa lemas ini ya Moms?
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi kekurangan energi saat hamil. Diantaranya:
Baca Juga : Jangan Lupa Masukkan 7 Makanan Ini dalam Daftar Belanja Moms, Ampuh Hancurkan Sel Kanker!
- Perbanyak waktu istirahat
Beri tubuh kita kebebasan untuk tidur siang atau istirahat di tempat tidur saat tubuh terasa sangat lemas.
Jika Moms sedang bekerja, Moms dapat mengambil jam makan siang atau istirahat untuk tidur siang sejenak.
Tips Masak Praktis dan Tetap Bergizi untuk Keluarga Tercinta, Moms yang Sibuk Bisa Coba Juga!
| Source | : | American Pregnancy Association. |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR