Nakita.id - Khasiat minum rendaman air ketumbar belum banyak dirasakan.
Pasalnya belum banyak orang yang mengetahui khasiat menakjubkan dari minum rendaman air ketumbar.
Minum rendaman air ketumbar mempunyai khasiat yang banyak untuk kesehatan lho Moms.
Baca Juga : Manfaat Air Biji Ketumbar, Atasi Gangguan Tiroid Hanya dalam 8 Hari!
Ketumbar sendiri kerap digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambah cita rasa.
Selain itu, larutan ketumbar ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Cara membuat larutan ketumbar cukup sederhana.
Moms hanya perlu merendamkan biji ketumbar ke dalam air, lalu meminumnya.
Berikut khasiat minum rendaman air ketumbar untuk kesehatan :
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
1. Meminimalkan Kadar Kolesterol Jahat
Rendaman air ketumbar ternyata mampu meminimalkan kadar kolesterol jahat lho Moms.
Larutan ini dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.
Baca Juga : Meski Banyak Manfaat, Ketumbar Bisa Berbahaya untuk Orang dengan 7 Kondisi Ini
Kandungan di dalam ketumbar sendiri seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat rupanya sangat efektif untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Moms harus meminum rendaman air kerumbar setidaknya 2-3 kali dalam sehari.
2. Mencegah dan Mengobati Osteoporosis
Baca Juga : Kenali Daun Ketumbar, Selain Banyak Manfaatnya Ada Juga Bahayanya!
Larutan ini ternyata juga dapat mencegah hingga mengobati osteporosis.
Kandungan yang ada di dalam kerumbar mengandung antioksidan, seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.
Zat-zat itulah yang ternyata sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan mengenai persendian.
Baca Juga : Walau Sangat Berguna Bagi Penderita Hipertensi, Ketumbar Tidak Baik Dikonsumsi Oleh Penderita Ini!
3. Mencegah dan Mengobati Diabetes
Rendaman air ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah.
Hal ini karena rendaman air ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.
Ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.
Baca Juga : Ayah Zumi Zola Meninggal Karena Diabetes, Air Rendaman Biji Ketumbar Bisa Menurunkan Risikonya
Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.
Rendaman air ketumbar juga terbukti mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga ideal untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung juga.
Ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.
Baca Juga : Tak Banyak yang Tahu Daun Ketumbar Punya Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh
Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.
Rendaman air ketumbar juga terbukti mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga ideal untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung juga.
4. Mengobati Permasalahan mata
Baca Juga : Sajikan dan Cicipi Daging Masak Cabai Ketumbar Ini, Pasti Ngangenin
Studi menemukan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi dalam rendaman air ketumbar bisa sangat berguna dalam mengobati mata merah dan masalah mata lainnya.
Ini juga membantu dalam pencegahan infeksi mata.
Rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan sampai suhu kamar.
Baca Juga : Wah, Ketumbar Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Mau Coba?
Gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata.
Itulah beberapa khasiat rendaman air ketumbar untuk kesehatan.
Selamat mencoba ya Moms!
Serunya Van Houten Baking Competition 2024, dari Online Challenge Jadi Final Offline
| Source | : | nakita,naturalfoodseries.com |
| Penulis | : | Salmaa Awwaabiin |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR