Tetap Langsing dan Awet Muda Meski Sudah Punya Dua Anak, Yuk Tiru Metode Diet yang Dilakukan Dian Sastro Ini

Baca juga: Turunkan 4 Kilo dalam 5 Hari Tanpa Rasa Lapar dengan Diet GM 

Fase induksi yang berlangsung 3 sampai 4 hari ini, Ibu hanya mengonsumsi makanan hewani tanpa sayuran.

Dian Sastro misalnya mengonsumsi dada ayam untuk makan siang dan sirloin steak 200 gram pada malam hari.

Selama puasa, Ibu boleh minum air putih atau minuman tanpa kalori selama masa puasa.

Sementara saat masuk fase konsolidasi yang berlangsungs selama 6 sampai 7 hari, Ibu boleh menambahkan sayuran yang berdaun atau memiliki batang.

Baca juga:Turunkan Berat Badan 7 Kilo Dalam Seminggu Dengan Diet Sehat ini

Sama seperti aturan saat fase induksi, Ibu hanya boleh minum air putih selama masa puasa.

Tak lupa untuk berolahraga 30 sampai 45 menit per hari untuk memaksimalkan diet ketofastosis ini.

Mau coba diet ini agar seperti Dian Sastro? 

PROMOTED CONTENT