Ini Kebiasaan yang Buat Umur Moms Makin Pendek, No. 4 Banyak Dilakukan

Nakita.id - Punya umur panjang menjadi harapan bagi banyak orang.

Oleh karena itu, beberapa orang membentuk kebiasaan sehat seperti menjaga pola makan, rajin berolahraga, dan sebagainya.

Namun, ada beberapa kebiasaan yang dapat memperpendek umur Moms jika sering dilakukan:

Baca Juga : Gundah Gulana Ditinggal Opick Menikah Lagi untuk Ketiga Kalinya, Ini Nasihat Guru Ngaji untuk Istri Pertama

1. Mengemil tengah malam

Kebiasaan mengemil di tengah malam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau diabetes, menurut penelitian dari National Autonomous University of Mexico di Mexico City.

"Kebiasaan ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes karena Anda akan memiliki tingkat trigliserida yang tinggi setelah makan malam," kata penulis studi Ruud Buijs, Ph.D.

PROMOTED CONTENT