Nakita.id - Sebelum tidur, aktivitas apa yang biasanya Moms lakukan?
Seiring perkembangan teknologi yang kian mutakhir, kebanyakan orang akan memilih mengakses media sosial atau menonton youtube sebelum tidur.
Semakin jarang ada orang yang hobi membaca, apalagi membaca sebelum pergi tidur.
Padahal, ada banyak manfaat yang bisa Moms dapatkan jika meluangkan waktu untuk membaca buku sebelum tidur.
Apa saja? Berikut ini ulasannya!
Meningkatkan daya ingat
Dengan membaca sebelum tidur, otak akan semakin mudah untuk mempelajari dan memahami konsep yang tak terpikirkan sebelumnya.
Hal itu disebabkan, otak sejatinya akan lebih bekerja keras di malam hari sehingga akan lebih mampu untuk fokus mempelajari sesuatu.
Baca Juga : Pelajaran dari Mendiang Adara Taista, Sering Dilakukan Sebelum Tidur Kebiasaan Ini Efektif Picu Kanker!
Situasi malam yang sunyi juga akan membuat seseorang lebih mudah berkonsentrasi, sehingga otak akan lebih mudah menyerap sesuatu yang dipelajari.
| Source | : | Reader's Digest,steptohealth.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR