Melatih otak
Manfaat lain dari membaca di malam hari adalah membantu otak sedikit berolahraga untuk mempertahankan fungsinya.
Hal itu sama seperti ketika kita berolahraga untuk memiliki tubuh yang lebih sehat dan fleksibel, bedanya olahraga kali ini yakni membaca yang efektif untuk menajamkan otak.
Dengan melatih otak, hal ini bermanfaat untuk menjaga Moms tetap mempunyai ingatan yang lebih baik dan dapat mengingat dengan lebih cepat.
Selain itu, membaca di malam hari juga akan meningkatkan kecerdasan dan meningkatkan imajinasi sehingga membuat kita menjadi orang yang lebih kreatif.
Melatih otak dengan beberapa tantangan juga akan memungkinkan terciptanya koneksi-koneksi baru di dalam otak.
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melatih otak selain membaca yaitu dengan menulis serta memainkan permainan yang bisa mengasah otak.
Baca Juga : Kenalkan Permainan Tradisional Pada Si Kecil Zaman Now, Kak Seto: Gawai Membuat Anak Jadi Egois
"Semakin banyak aktivitas yang Anda lakukan, semakin banyak Anda akan menstimulasi otak dari berbagai cara," ungkap seorang terapis nutrisi Clare Daley.
| Source | : | Reader's Digest,steptohealth.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR