Berita Kesehatan Wanita: Ini Cara Aman Mengangkat Benda Saat Hamil

Ketika penonjolan itu ada di sekitar pinggang bagian bawah atau selangkangan, itu disebut hernia inguinalis.

Lalu, bagaimana cara mengangkat benda yang aman agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan pada ibu hamil ya, Moms?

Teknik mengangkat yang aman adalah harus dengan berlutut, sambil menjaga punggung tetap lurus.

Baca Juga : Bikin Perut Buncit, 9 Kebiasaan Ini Harus Segera Ditinggalkan

Bergerak berlahan agar tidak terpeleset, serta dekatkan benda yang diangkat sedekat mungkin dengan tubuh Moms.

Jika Moms khawatir harus mengangkat benda berat di tempat kerja atau di rumah, sebaiknya bicarakan dengan dokter tentang kekhawatiran ini untuk memastikannya aman.

Ingat, Moms selalu dapat meminta bantuan dari orang lain untuk mengangkat sesuatu saat hamil.(*)

 

PROMOTED CONTENT