5. Avokad
Avokad punya banyak potasium bahkan lebih dari pisang, sekitar 975 miligram dalam satu alpukat, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA).
Selain itu, avokad adalah buah yang mengandung protein dengan empat gram per porsi, seperti yang ditunjukkan oleh database nutrisi USDA.
Baca Juga : Kesaksian Warga: Tingkah Aneh Buaya Sebelum Tsunami Selat Sunda, Bisa Berdiri Tegak Menghadap Laut!
Avokad juga merupakan sumber asam amino yang hebat.
Ini merupakan bahan penyusun protein dan penting dalam pertumbuhan sel untuk Moms dan Si Kecil.
Nah, itu dia Moms 5 buah yang sebaiknya dikonsumsi agar bisa menghasilkan ASI yang melimpah.
Bantu Kurangi Tanda Penuaan Dini, Collagena Hadir Penuhi Kebutuhan Kolagen Sebagai Kunci Awet Muda
| Source | : | romper.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR