Bahaya Diet Air Putih, Memperparah Sakit Hingga Sebabkan Hipotensi

Berikut beberapa bahaya melakukan diet air putih.

Bukan lemak yang hilang saat berat badan turun

Diet air putih membatasi asupan kalori, sehingga berat badan Moms akan turun drastis ketika melakukan diet ini.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Iya ya, setiap anak pasti punya sifat sendiri-sendiri. Tapi benar nggak ya ciri-ciri sifat di atas? Gimana menurut Moms? #sifatanak #kepribadian #kepribadiananak #nakitaid #nakita #sulung #tengah #bungsu

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 24, 2018 at 11:59pm PST

Sayangnya, berat badan yang turun bisa berasal dari air, karbohidrat, dan massa otot, bukan lemak seperti yang diharapkan.

Baca Juga : Diet Air Putih, Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg dalam 1 Bulan

Dehidrasi

Meski terdengar aneh, namun diet air putih justru bisa menyebabkan dehidrasi.

Hal ini karena sekitar 20%-30% asupan air harian berasal dari makanan.

Jika Moms minum air dalam jumlah banyak dan tak mengonsumsi makanan sama sekali, kemungkinan akan tetap mengalami dehidrasi.

Baca Juga : Berat Badan Cepat Turun Pasca Melahirkan Hanya dengan Diet Air Putih

Gejala dehidrasi meliputi pusing, mual, sakit kepala, konstipasi, tekanan darah rendah, dan produktivitas rendah.

Hipotensi Ortostatik

PROMOTED CONTENT