Sudah Membuat Bahagia, Bercinta Juga Bisa Bikin Tubuh Langsing, Ini Frekuensinya!

Nakita.id - Berhubungan intim tidak hanya mempererat ikatan emosional dengan pasangan, namun juga berdampak positif terhadap kesehatan tubuh.

Jika menikmati kehidupan seks, Moms dapat meningkatkan peluang menjalani hidup yang lebih sehat dan bahagia.

Dr. Sherry Ross, ahli obgyn sejak tahun 2011 dan penulis buku 'She-ology' menjelaskan, banyak manfaat dari berhubungan intim yang memengaruhi hubungan emosional.

Baca Juga : Sering Dilakukan Pasangan, 4 Posisi Bercinta Ini Justru Berbahaya Menurut pada Ahli

"Ada sangat sedikit hal yang lebih baik dalam hidup untuk hati, tubuh, dan jiwa daripada seks konsensual.

Secara emosional, seks menghibur, menenangkan, mengurangi stres, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan rasa percaya diri dan rasa kesejahteraan secara keseluruhan.

Ini juga dianggap bahwa seks reguler memungkinkan wanita dan pria terlihat lebih muda dan hidup lebih lama."

Tidak hanya secara emosional, bercinta juga bisa membuat bentuk tubuh menjadi langsing lo Moms!

Sebab, bercinta merupakan kegiatan yang membutuhkan banyak energi karena tubuh membakar kalori dari simpanan karbohidrat.

Jadi, semakin banyak kalori yang terbakar, semakin cepat pula metabolisme tubuh bekerja untuk membakar timbunan lemak.

Melansir laman Kompas.com, jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan intim tergantung dari banyak faktor.

Berciuman saja sudah membakar 2 hingga 6 kalori permenitnya.

Baca Juga : Tak Disadari, Kebiasaan 'Tak Terlihat' Ini Justru Bikin Kurang Bergairah dalam Bercinta Lo!

Sedangkan saat foreplay selama satu jam, kalori yang terbakar bisa 58 hingga 80 kalori.

Angka ini setara dengan berjalan kaki sejauh 1,5 kilometer atau berolahraga selama 23 menit.

Lalu berhubungan intim akan membakar sekitar 100 hingga 140 kalori jika dilakukan selama 45 menit.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 30, 2018 at 12:06am PST

Menurut para ahli, tidak ada patokan angka untuk memastikan berapa kali berhubungan seks yang bisa menurunkan berat badan.

Sebab bercinta tidak benar-benar ampuh untuk bikin kurus, melainkan hanya membakar kalori.

Seorang dokter pakar penurunan berat badan di New York, Howard Shapiro, mengungkapkan seseorang yang kehidupan seksualnya baik maka stres yang dialami akan berkurang sehingga menekan nafsu makan.

Baca Juga : Apakah Dads Sudah Menjadi 'Pria Sejati'? 7 Tanda Ini Buktikan Jika Dads Hebat Saat Bercinta!

Inilah yang sebenarnya memainkan peran penting dalam penurunan berat badan.

Sedangkan menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of American Medical Association mengungkapkan orgasme yang teratur saat bercinta bisa membantu membakar lemak.

Setiap kali orang mencapai orgasme, hormon DHEA akan meningkat sebagai respons terhadap rangsangan seksual dan orgasme.

Hormon ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kecerdasan, menjaga kulit tetap sehat dan bertindak sebagai antidepresan.

Melansir dari Tribunnews.com, sejumlah pelatih di tempat fitnes juga menganjurkan bercinta tiga kali dalam seminggu agar bisa membakar lebih banyak kalori.

Badrinath, spesialis gerakan manusia mengatakan, seks adalah aerobik pada beberapa bagian dan anaerobik pada bagian lainnya.

"Sayangnya, seks yang dipraktikkan saat ini sebagai aksi dari tertahannya stres, tindakan dari nafsu yang akan membakar kalori. Tapi itu tidak cukup menggantikan jogging," ujarnya dikutip dari TimesofIndia.

Selebriti Bollywood bersumpah tubuh kencang mereka muncul dari hubungan intim yang menakjubkan dan itu bukti yang cukup serta menunjukkan pernyataan pelatih itu benar.

"Pelatih adalah guru saya dan menurut saya, guru selalu benar," ujar Shreya.

Pembakaran kalori tentu saja bergantung pada banyak faktor, seperti usia, lamanya hubungan intim, foreplay, dan seberapa sering itu dilakukan.

Pada kelompok usia 18-25 tahun, bercinta rata-rata membakar 170 kalori atau lebih.

Pada kelompok usia 25 sampai 40 tahun, kalori yang dibakar rata-rata 135 atau lebih.

Seorang laki-laki yang tidak melakukan banyak pekerjaan, dengan bercinta bisa membakar sekitar 120 kalori, pada kelompok usia 40 tahun.

Dan pada perempuan membakar lebih banyak kalori hanya jika perempuan melakukan 'sesuatu' selama bercinta.

Rata-rata, laki-laki dan perempuan membakar dalam jumlah yang sama karena mereka melakukan hal yang sama.

Baca Juga : 2 Hal Ini Membuat Kita Lebih Awet Muda, Salah Satunya Bercinta!

 

PROMOTED CONTENT