Bangun Pagi, 5 Kesalahan Ini Sering Dilakukan Padahal Sangat Merugikan

3. Memeriksa ponsel begitu membuka mata

Moms ingin melihat apa yang terjadi di jejaring sosial, mencari tahu berita apa yang baru sejak tadi malam atau hanya memeriksa pesan baru.

Tapi Moms punya waktu seharian untuk melakukan itu.

Sebaliknya, bangun dari tempat tidur, mandi, dan sarapan di depan jendela yang terbuka sehingga Moms mendapatkan udara segar.

Selama menit-menit pertama bangun pagi adalah menjauh dari gelombang elektromagnetik yang dipancarkan dari ponsel.

Baca Juga : Mandi Air Hangat Bantu Turunkan Kolesterol dan Kadar Gula Darah

4. Mandi air panas

Tentu Moms suka mandi dengan air panas, tetapi itu bukan hal baik terutama di pagi hari.

Idealnya Moms harus mandi air hangat dan selesai dengan membilas air dingin, terutama pada kaki.

Menyiram air dingin ke betis Moms akan membantu mencegah mereka merasa bengkak dan berat, dan itu juga membuat kaki siap untuk beraktivitas.

5. Meninggalkan rumah dengan suasana hati yang buruk

Hari yang sibuk membuat Moms meninggalkan rumah dengan terburu-buru dan banyak pikiran.

Pikiran negatif mencegah kesejahteraan Moms dan menurunkan kualitas hidup.

Moms akhirnya melakukan hal-hal yang tidak Moms sukai dan kehilangan yang penting.

Baca Juga : Suasana Hati Sedang Buruk? Yuk Bikin Bahagia Kembali dengan Sinar Matahari, Begini Caranya

Jadi, cobalah meninggalkan rumah dengan sikap berbeda dan menanamkan beberapa ide berikut di otak Moms:

- Hari ini segalanya akan berjalan baik bagi saya, saya yakin itu akan menjadi hari yang menyenangkan.

- Saya akan mencoba menikmati semua yang saya lakukan dan menerima apa yang terjadi.

- Saya akan melakukan pekerjaan dengan baik hari ini dan yang paling penting adalah saya merasa bangga pada diri sendiri.

PROMOTED CONTENT