Nakita.id - Bangun pagi merupakan sebuah ritual rutin setiap orang yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti tubuh terasa lebih segar dan memungkinkan bisa mendapatkan cahaya matahari pagi yang sehat.
Bangun pagi pun bisa membuat Moms memiliki waktu tambahan dalam bersiap-siap sebelum menghadapi aktivitas keseharian, ketimbang jika bangun siang maka Moms bisa terburu-buru.
Sebaiknya saat bangun pagi ini diawali dengan rasa bahagia, dengan begitu Moms pun bisa lebih semangat dalam melakukan segala aktivitas yang padat.
Agar bangun pagi Moms merasa lebih bahagia, dikutip dari Readers Digest, ada beberapa cara yang dapat Moms terapkan dalam diri.
BACA JUGA: Begini Dampak Rokok yang Dapat Merusak Masa Depan Anak
Cara agar merasa bahagia saat bangun pagi ini sangat mudah, seperti coba tetapkan dalam pikiran Moms untuk menjadi bahagia.
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa cara untuk menjadi lebih bahagia adalah dengan berusaha menjadi lebih bahagia.
"Kebahagiaan jelas merupakan sebuah pilihan," kata Caroline Adams Miller seorang pelatih profesional, pembicara, dan penulis buku Your Happiest Life Workbook.
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR