Ingin Bayi Lebih Sehat? Mintalah Ayah untuk Melakukan 3 Hal Sederhana Ini

1. Jangan mengonsumsi alkohol. Sperma akan matang selama 72 hari di skrotum atau buah zakar. Jadi, berhentilah merokok dan minum alkohol minimal 3 bulan sebelum istri hamil. 

2. Makanlah diet seimbang. Lebih baik dan sebisa mungkin makan masakan rumah yang lebih menyehatkan. Singkirkan makanan cepat saji dan kurangi gula. 

(Baca juga : Persalinan Normal Membuat Bayi Lebih Sehat dan Pintar)

3. Jaga kebugaran. Rutin olahraga setiap hari atau minimal 3 kali seminggu. Perilaku sehat ini bukan tidak mungkin akan diwariskan anak ketika dewasa.

Nah, sudah paham kan? Yuk, mulai sekarang agar nanti bayi sehat dan hidup lebih bahagia! (*)

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

Mengenal Tahun-Tahun Permulaan Sebagai Masa Kritis dalam Perkembangan Anak