Nakita.id - Ya, sekarang adalah musimnya banyak orang sakit. Jika tidak ingin tertular, tidak ada kata lain, tingkatkan daya tahan tubuh.
Hanya dengan daya tahan tubuh yang baik, maka inveksi yang datang akan dengan mudah dihadang dan diusir. Karenanyalah kita tidak sakit.
Begitu pula hanya pada anak. Si Kecil yang daya tahan tubuhnya masih dalam tahap belajar mendeteksi aneka inveksi yang ada disekitarnya, perlu booster yang baik supaya daya tahan tubuhnya bisa dipacu tetep on, lebih kuat, dan lebih baik lagi.
Baca Juga : Berita Kesehatan: 5 Vitamin Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Si Kecil di Musim Hujan
Untuk memacu daya tahan tubuh anak tidak sulit.
Berikan anak makan-makanan bergizi seimbang 3 kali sehari, cukupi kebutuhan mineralnya, dari minumnya dan dari buah-buahan.
Juga dorong anak untuk aktif beraktivitas fisik.
Karena hanya dengan aktivitas fisik aktif metabolisme terjadi, penyerapan zat gizi dari makanan dan minuman untuk dimanfaatkan anggota dan organ tubuh berjalan.
Dengan demikian maka daya tahan tubuh anak akan meningkat lebih kuat dan lebih besar.
Terkahir, jangan lupa untuk ajak anak istirahat.
Jangan biarkan anak tidur larut malam. Karena hal ini akan menurunkan daya tahan tubuhnya.
Biasakan anak tidur siang, untuk membangun cadangan energinya.
Baca Juga : Ingin Daya Tahan Tubuh Bayi Baik, Lakukan Pijat Ini
Nah, selain dari makanan dan minuman, booster daya tahan tubuh anak bisa juga dilakukan secara khusus dengan bahan tertentu.
Kita bisa menggunakan suplemen kemasan yang sudah jadi.
Bisa juga menggunakan yang alami, seperti meniran.
Secara fisik tanaman ini cukup akrab dengan masyarakat Indonesia.
Meski lain daerah, lain pula sebutannya.
Misal, di Jawa Tengah dan Jawa Barat dikenal sebagai meniran, di Kalimantan disebut dukung anak, di Ternate disebut gossau ma dugi.
Sedangkan nama latin tanaman yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh ini adalah phyllanthus ninuri L.
Baca Juga : Kabar Buruk, Android dan iOS Tipe Ini Tak Akan Bisa Mengakses WhatsApp Lagi Tahun Depan!
Secara fisik pohon meniran batangnya tingginya sekitar 50 cm, daunnya berupa daun majemuk bersirip genap, dan berbentuk lonjong.
Kesitimewaan meniran, penelitian membuktikan tanaman ini kaya akan kandungan bahan-bahan berkhasiat, seperti lignan, flavonoid, alkaloid, triternoid, vitamin C, kalium, tanin dan sebagainya.
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, tanaman ini juga bermanfaat sebagai penurun panas dan antibakteri.
Baca Juga : 6 Mitos Seputar Vitamin dan Suplemen Untuk Anak, Untuk Anak Jangan Coba-Coba!
Untuk mengolah tanaman meniran sebagai suplemen alami tidak sulit kok.
Satu genggam meniran yang terdiri dari akar, batang dan daun, kita tumbuk. Mulai dari akar, batang dan daun sampai halus.
Rebus bersama dua gelas air putih. Masak hingga air tinggal tersisa setengah gelas.
Baca Juga : Bagikan Pose dengan Baju Sangat Seksi, Marshanda Lakukan Trik Ini Agar Terhindar dari Hujatan Warganet
Setelah dingin atau hangat, berikan air tersebut kepada anak dengan dosis sehari sekali.
Bagaimana, gampang kan membuat suplemen meningkatkan imunitas alias daya tahan tubuh anak.
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR