Bagaimana cara menghindari atau mengurangi keparahan dari peradangan vagina? Selama persalinan, cobalah berada dalam posisi yang kurang memberi tekanan pada perineum dan lantai vagina, seperti berjongkok tegak, kata Page. Tangan, lutut dan posisi lain condong ke depan.
Ini juga sangat membantu jika Ibu memimpin fase mengejan saat bersalin. "Ketika seorang ibu memimpin jalannya persalinan, dirinya hanya cukup untuk merasakan bayinya bergerak, yang memungkinkan vagina meregang perlahan, mengurangi kemungkinan robekan," kata Page.
Di sisi lain, saat Ibu diarahkan untuk mengejan sekuat tenaga di saat seseorang menghitung, ada banyak tekanan tambahan pada perineum, yang dapat meningkatkan kemungkinan robekan.
Baca juga : Kenapa Kulit dan Otot Vagina Harus Digunting Saat Persalinan
Ross menyarankan, Ibu bisa mengurangi kemungkinan robekan vagina dengan menggunakan kompres hangat ke perineum selama fase persalinan.
Sekitar empat sampai enam minggu sebelum tanggal persalinan berlangsung, lakukan pemijatan perineum 10 sampai 15 menit setiap hari.
"Sering memijat pangkal vagina dengan minyak atau pelumas berbahan dasar air diperkirakan bisa melembutkan jaringan, membuatnya lebih lentur dan meningkatkan kelenturannya."
Selalu konsultasikan lebih dulu dengan dokter sebelum memulai latihan, terutama jika Ibu memiliki riwayat herpes, karena mempraktikkan pijat perineum dengan wabah herpes aktif meningkatkan risiko penyebaran virus ke seluruh saluran genital. (*)
Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR