Terlihat 10 Tahun Lebih Muda, Cukup Rutin Konsumsi 10 Makanan Ini

Nakita.id - Apakah Moms ingin terlihat 10 tahun lebih muda?

Tahukah Moms bahwa makanan memainkan peran penting dalam membantu Moms terlihat 10 tahun lebih muda.

Berikut 10 makanan anti penuaan yang menjaga kulit dan membuat Moms terlihat 10 tahun lebih muda:

Baca Juga : Perawatan Alami Ini Bikin Kulit Wajah Moms Tampak 10 Tahun Lebih Muda

Alpukat

Moms mungkin pernah mendengar bahwa alpukat membuat Moms bertambah berat badan karena kandungan lemaknya yang tinggi.

Tetapi mungkin Moms tidak tahu bahwa lemak yang terkandung dalam alpukat adalah lemak sehat.

Makan satu alpukat sehari mengurangi kadar kolesterol dan mendukung proses regenerasi kulit.

Ini memberi tubuh Moms vitamin C, potasium, dan antioksidan, serta kaya akan asam folat.

Baca Juga : Resep Jepang Kuno, Lakukan Ini Seminggu Sekali Moms Terlihat 10 Tahun Lebih Muda

Berry

Stroberi, blackberry, blueberry, buah-buahan kecil ini mengandung sifat anti-oksidan yang mencegah atau menunda beberapa jenis kerusakan sel dan dapat mengurangi pembengkakan dan nyeri sendi.

PROMOTED CONTENT