5 Makanan yang Sebaiknya Moms Konsumsi Agar Produksi ASI Melimpah!

1. Oatmeal

Oat mudah disiapkan sebagai makanan.

Oatmeal dianggap mengendalikan terjadinya diabetes selama pasca kehamilan.

Oatmeal sarat dengan energi.

Baca Juga : Moms Ingin Cepat Kurus? Mulai Lakukan 5 Kebiasaan Ini di Pagi Hari!

Makanan ini mengandung serat dan bagus untuk pencernaan.

Makanlah semangkuk oat untuk sarapan.

Jika Moms sedang tidak selera dengan oatmeal, Moms bisa mencoba kue gandum.

2. Air dan jus

Air minum dan jus seharusnya meningkatkan laktasi.

Ini meningkatkan total volume susu.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Memasak nasi kuning untuk berbagai acara ternyata bisa pakai magicom. Agar sukses, ikuti tips dan triknya berikut ini ya. Jangan sampai gagal saat membuatnya???? Ada yang pernah coba buat nasi kuning dengan rice cooker atau magicom? Share tipsnya yuk Moms???? #nakita #nakitaid #tipsnakita #nasikuning #masaknasikuning #masak #tipsmasak #ricecooker #magicom #dapur #mommies

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 4, 2019 at 9:34pm PST

Minum air dan jus mencegah Moms dari dehidrasi dan menggantikan cairan yang hilang selama menyusui.

Minumlah segelas air saat haus atau bahkan sebelum mulai menyusui Si Kecil.

PROMOTED CONTENT