Jogging
Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan di pagi hari adalah dengan jogging.
Moms perlu mengangkat kaki ke pinggang dan berlari dalam posisi standar minimal 15 menit hingga 20 menit terus menerus.
Jogging di sekitar rumah bisa Moms lakukan.
Baca Juga : Suasana Hati Sedang Buruk? Yuk Bikin Bahagia Kembali dengan Sinar Matahari, Begini Caranya
Sinar matahari untuk membakar kalori
Manfaatkan sinar matahari untuk membakar kalori.
Jika Moms ingin menurunkan menurunkan berat badan dengan cara yang paling alami, berjalan cepat di pagi hari dapat Moms lakukan.
Tapi jangan lupa untuk membawa minuman agar tidak dehidrasi dan perlindungan tabir surya untuk melindungi kulit.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR