7. Beri Ruang Cukup pada Lemari Es
Jangan memebuhi lemari es dengan berbagai macam makanan hingga terlihat sesak.
Hal ini akan memicu kontaminasi antar jenis makanan dan bisa saja mengurangi kadar nutrisi pada makanan tersebut.
Baca Juga : Sehat dan Cepat, Ini Rekomendasi Menu Makan Malam yang Cocok Disantap Bersama Pasangan
Ruang yang cukup juga dapat mengatur sirkulasi udara di dalam lemari es sebagai pendinginan yang efektif.
8. Simpan Sisa Makanan dengan Aman
Jangan simpan sisa makanan di lemari es dalam tiga hingga lima hari.
Jika Moms tidak berencana mengonsumsinya dalam waktu ini, lebih baik bekukan saja.
Baca Juga : Kiat Langsing Seperti Vanessa Angel, Netizen:
9. Buang Makanan
Moms harus tau kapan harus membuang makanan.
Jangan makan makanan yang ditinggalkan di lemari es selama lebih dari empat jam, terutama daging dan daging unggas, makanan laut, nasi dan pasta yang sudah dimasak.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Waspada Asam Lambung Naik, Ini Bedanya Maag dan GERD
Si Kecil Tak Mau Tampil? Ini Cara Mengatasi Anak yang Malu Tampil di Depan Umum
| Source | : | betterhealth.vic.gov.au |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR