Nakita.id - Siapa yang tidak memiliki wajah awet muda?
Selain perlu menjaga diri dari stres, Moms juga perlu memerhatikan asupan makanan dan minuman setiap hari.
Ada beberapa makanan yang jika rutin dikonsumsi akan membuat Moms awet muda.
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
1. Kimchi
Masakan khas Korea yang terbuat dari sayuran fermentasi, paling umum kubis dan lobak, kaya akan probiotik, yang telah terbukti bermanfaat bagi kulit, terutama mengurangi jerawat dewasa.
Probiotik juga telah terbukti mengurangi kerusakan akibat sinar matahari pada tikus, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Dermato-Endocrinology.
"Makanan fermentasi, seperti kimchi, kaya akan probiotik, sehingga mereka dapat menjadi bagian penting dari penyembuhan kulit Anda dan menjadikannya sehat melalui poros 'kulit usus'," tambah Anthony Youn, MD, FACS, ahli bedah plastik wajah holistik dan pemilik Youn Plastic Surgery, PLLC, di Troy, Michigan.
Bukannya Menyehatkan, Inilah Bahaya Mengonsumsi Protein Terlalu Banyak pada Lansia
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR