Sederet Pekerjaan Rumah Tangga Ini Bikin Cepat Kurus, Bahkan Bisa Bakar 500 Kalori dalam Tubuh

5. Naik tangga

Studi mengatakan, naik tangga latihan yang bagus dan meningkatkan detak jantung.

Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menjauhkan Moms dari tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung.

Lebih dari itu, tulang dan otot Moms jadi lebih kuat.

Baca Juga : Bukti Tak Butuh Harta Mantan Suami, Begini Tampilan Mewah dari Rumah Sarita Mukti yang Bak Istana

PROMOTED CONTENT