Sederet Pekerjaan Rumah Tangga Ini Bikin Cepat Kurus, Bahkan Bisa Bakar 500 Kalori dalam Tubuh

1. Memasak

Memasak pasti menjadi kegiatan rutin yang dilakukan oleh Moms sehari-hari.

Tetapi siapa sangka, membuat tubuh bergerak selama memasak merupakan cara terbaik untuk mengurangi berat badan.

Moms hanya perlu memutar musik favorit, lalu goyangkan pinggul dan lakukan putaran atau berjalan ketika sedang memasak.

Moms juga dapat menggerakan bahu selama beberapa menit.

Dengan cara ini, Moms membakar 80 hingga 400 kalori.

Baca Juga : Kembali Terjadi Pembunuhan Satu Keluarga, Janda dan Dua Putrinya di Bengkulu Ditemukan Tak Bernyawa

2. Menyapu lantai

Pastikan Moms menyapu lantai sekali sehari.

Tergantung pada waktu yang dihabiskan untuk menyapu lantai dan jumlah usaha yang dilakukan, kegiatan ini dapat membantu Moms membakar 300 hingga 500 kalori.

Pekerjaan rumah ini dapat menekan paha, pinggul, betis dan otot perut sehingga lebih kencang.

Tetap bertahan pada posisi bengkok selama 10 hingga 15 menit sambil menyapu, memberi Moms latihan yang bagus.

 

 

 

View this post on Instagram

Menata kamar anak tak boleh sembarangan. Ini tips and trick menurut Feng Shui. Kalau Moms punya pertimbangan apa saat menata kamar Si Kecil? #fengshui #kamaranak #dekorasikamaranak #tips #nakitaid #parenting #homesweethome #design

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 28, 2018 at 8:29pm PST

PROMOTED CONTENT