Wow! Cuma dengan #5MenitAja Dengarkan Musik, Rasakan Manfaatnya Bisa Bikin Kurus!

3. Dengarkan musik memungkinkan kita makan lebih sedikit

Salah satu manfaat psikologis yang paling mengejutkan dari musik adalah alat ini bisa membantu menurunkan berat badan.

Jika kita mencoba menurunkan berat badan, mendengarkan musik yang lembut dan meredupkan lampu dapat membantu kita mencapai berat tubuh ideal.

Menurut sebuah penelitian, orang yang makan di restoran dengan pencahayaan redup dengan alunan musik lembut akan makan 18 persen lebih sedikit dibanding biasanya.

Hal tersebut menyulut kita untuk makan lebih lambat dan tak terasa lebih cepat kenyang.

Baca Juga : Ingin Sering Bercinta dengan Pasangan? Penuhi Kamar Menggunakan Warna Ini

4. Musik bisa membantu mengatur rasa sakit

Penelitian telah menunjukkan bahwa musik dapat sangat membantu dalam manajemen rasa sakit.

Salah satu penelitian menyebutkan, pasien yang mendengarkan musik setiap hari mengalami pengurangan perasaan sakit dan depresi yang signifikan.

Hasil tersebut menunjukkan bahwa terapi musik bisa menjadi alat penting dalam pengobatan nyeri kronis.

Bahkan musik pun digunakan sebagai sarana menenangkan pasien saat operasi.

"Musik adalah intervensi non-invasif, aman, murah yang harus tersedia untuk semua orang yang menjalani operasi,” jelas Dr. Catherine Meads dari Brunel University.

Baca Juga : Begini Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat, Mudah Banget!

PROMOTED CONTENT