Apa Sih Hal yang Boleh dan Tak Boleh Dilakukan Saat Sedang Hamil Muda?

Multivitamin biasanya mencakup DHA, EPA, atau keduanya.

Dalam vitamin, lemak omega-3 penting untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan.

Jangan mengonsumsi lebih dari satu dosis multivitamin.

Baca Juga : Waspadai Sariawan Berkepanjangan, Bisa Jadi Tanda Kanker Lidah

Beberapa vitamin dalam jumlah yang lebih tinggi dapat berbahaya bagi bayi.

2. Perbanyak Tidur

Mengubah kadar hormon, antisipasi, dan kecemasan dapat membuat sulit tidur selama 9 bulan kehamilan Moms.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Moms mungkin kerap melihat kejadian berikut ini: anak memukuli ibunya sebagai ekspresi rasa kesalnya. Ibunya pun ketika disakiti justru diam saja. Eh, kok begitu, ya? Anak akan menganggap bahwa ia boleh melakukan hal tersebut, karena dari orangtualah anak-anak belajar mengenai perilaku yang dapat diterima dan tidak dapat diterima oleh masyarakat Jika perilaku anak memukul ibu dibiarkan, anak akan tumbuh menjadi pribadi yang kasar, suka mem-bully, bahkan menjadi anak yang tidak bisa diatur. “Dalam perkembangannya, ia mungkin menjadi anak yang kerap melakukan kenakalan karena emosinya mudah tersulut saat keinginannya tidak tercapai dan sejak kecil tidak diajarkan bagaimana meregulasi emosi dengan baik, agar tidak bertindak semena-mena,” papar Endang Fourianalistyawati, MPsi, dosen dan psikolog dari Fakultas Psikologi Universitas YARSI Jakarta seperti dilansir dari Tabloid Nakita. Apakah Moms pernah mengalami kondisi ini? #nakitaid #tipsnakita #pengasuhananak #anakmemukul #anakkesal #parentingtips #parenting #balita #kiddies #mommies

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 14, 2019 at 10:27pm PST

Apalagi saat trimester akhir, dan Moms akan sangat membutuhkan tidur.

Tidur sebentar jika Moms merasa lelah dan jadwalkan tidur siang kapan pun kita bisa.

Usahakan untuk tertidur selama 7-9 jam setiap malam.

Kelelahan adalah tanda bahwa tubuh Moms membutuhkan lebih banyak istirahat, jadi berikan diri Moms tidur sebisanya.

Baca Juga : Pasangan Sering Menyentuh? Jangan Risih Moms, Itu Tanda Bahasa Cinta

PROMOTED CONTENT