Pikir-Pikir Lagi! Jangan Olahraga Kalau Sedang Bad Mood

Nakita.id - Moms, kunci dari gaya hidup sehat adalah olahraga.

Karena, saat berolahraga tubuh melepaskan endorfin, hormon yang memberi rasa bahagia.

Kalau kita berolahraga secara teratur, suasana hati kita juga selalu terjaga.

Namun, Moms perlu tahu bahwa meski bisa meredakan stres, frustrasi, dan suasana hati yang buruk, olahraga juga bisa merugikan kesehatan fisik jika dilakukan pada saat yang tidak tepat.

Baca Juga : Begini Caranya Mencuci Cumi Supaya Tidak Bau!

Melakukan olahraga saat lagi bad mood bisa meningkatkan kemungkinan serangan jantung.

Studi yang dimuat di jurnal Heart Association melaporkan, dari 12.461 pasien yang mengalami serangan jantung, sekitar 1 dari 7 pasien dalam keadaan kesal.

PROMOTED CONTENT