Nakita.id - Saat menstruasi, wanita sering mengalami perubahan dalam tubuhnya.
Baca Juga : Ciri-Ciri Hamil Muda yang Jarang Moms Sadari, Muncul Bercak Darah Seperti Menstruasi!
Biasanya ketika menstruasi, Moms pasti ingin ngemil yang manis-manis seperti cokelat, permen atau es krim.
Ternyata, ini tidak terlalu baik untuk tubuh kita saat menstruasi.
Haid atau menstruasi biasanya akan membuat hormon jadi tidak stabil.
Baca Juga : Kerap Diterapkan, Ternyata 4 Cara Pakai Parfum Ini Berbahaya Hingga Berisiko Bagi Kulit
Dengan begitu, kebutuhan gizi kita pun jadi ikut berubah-ubah.
Penting untuk menjaga dan memerhatikan makanan dan minuman yang kita asup sebelum, saat, serta sesudah menstruasi.
| Source | : | healthyeating.sfgate.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR