Nakita.id - Saat menstruasi, wanita sering mengalami perubahan dalam tubuhnya.
Baca Juga : Ciri-Ciri Hamil Muda yang Jarang Moms Sadari, Muncul Bercak Darah Seperti Menstruasi!
Biasanya ketika menstruasi, Moms pasti ingin ngemil yang manis-manis seperti cokelat, permen atau es krim.
Ternyata, ini tidak terlalu baik untuk tubuh kita saat menstruasi.
Haid atau menstruasi biasanya akan membuat hormon jadi tidak stabil.
Baca Juga : Kerap Diterapkan, Ternyata 4 Cara Pakai Parfum Ini Berbahaya Hingga Berisiko Bagi Kulit
Dengan begitu, kebutuhan gizi kita pun jadi ikut berubah-ubah.
Penting untuk menjaga dan memerhatikan makanan dan minuman yang kita asup sebelum, saat, serta sesudah menstruasi.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Source | : | healthyeating.sfgate.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR