Tak Selamanya Buruk, Ini Manfaat Kesehatan Makan Cokelat dan Permen!

Nakita.id - Bahkan nampaknya semua orang memahami jika mengonsumsi makanan manis seperti permen dapat memberikan dampak buruk untuk kesehatan.

Termasuk bagi Si Kecil, yang mengonsumsi makanan manis dalam beragam bentuk.

Namun, tahukah Moms makanan manis tak selamanya buruk.

Ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat dengan mengonsumsi makanan manis.

Berikut ini penjelasannya!

Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!

1. Cokelat hitam

Studi menunjukkan bahwa cokelat hitam benar-benar melakukan beberapa hal besar bagi kesehatan.

Cokelat hitam mengandung antioksidan, yang berarti membantu melawan molekul-molekul buruk.

Cokelat hitam membantu mencegah penyakit jantung, mengangkat suasana hati, dan bahkan dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

2. Permen karet

Sebuah penelitian di Australia baru-baru ini menunjukkan bahwa permen karet dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi stres.

Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!

Peserta yang mengunyah permen karet sambil melakukan banyak tugas "dalam kondisi stres" juga melaporkan penurunan kecemasan.

3. Gula

Kelly McGonigal, Ph.D., yang menulis untuk Psychology Today, mengatakan bahwa memasukkan permen keras bisa membantu membangkitkan motivasi.

"Penelitian menunjukkan bahwa ketika gula darah Anda turun, otak Anda kurang mampu fokus dan mengendalikan impuls Anda.

Tapi camilan kecil yang meningkatkan gula darah membantu otak untuk kembali ke mode kontrol diri."

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Makanan yang pas memang harus tepat diberikan kepada anak khususnya yang belum menginjak usia satu tahun. Saat memberikan MPASI, mungkin Ibu mulai mencoba mana makanan yang cocok dan sehat untuk bayi. Salah satu hal yang mungkin sering Ibu lakukan adalah memasukkan garam dan gula pada makanan bayi. Apakah hal ini berbahaya? Simak penjelasannya di video ini #nakitaid #tipsnakita #videonakita #bayi #makanbayi #garam #foodies #makanan #MPASI

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 18, 2019 at 6:24am PST

Idealnya Moms akan meraih camilan dengan protein dan serat, tetapi dalam keadaan darurat, permen bisa menghasilkan efek yang sama.

4. Kismis yang ditutupi cokelat

Fitness Magazine menunjukkan bahwa permen kismis berlapis cokelat, memberikan tubuh antioksidan dan serat.

Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan

5. Permen kapas

Permen kapas tidak banyak membantu ketika dikonsumsi.

Tetapi para peneliti dapat menggunakannya di laboratorium untuk membuat pembuluh darah buatan, menurut sebuah laporan yang diterbitkan di situs web NewYork-Presbyterian.

Nah, itu dia Moms beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsi makanan manis.

Jangan lupa untuk perhatikan jumlah porsi ya, karena jika terlalu berlebihan tentu juga menimbulkan risiko kesehatan yang berbahaya.

 

PROMOTED CONTENT