Perut Kencang dan Rata Setelah Melahirkan? Konsumsi Daftar Makanan Ini

Kandungan vitamin B12 dalam sel telur juga membantu tubuh memecah sel lemak.

Telur juga memainkan peran untuk mengatur metabolisme sehingga pembakaran lemak bisa berjalan normal.

Baca Juga : Anak 2 Tahun Sering Membangkang, Bagaimana Cara Menasihatinya?

3.Asparagus

Probiotik dalam asparagus ternyata dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik untuk membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat.

Asparagus dapat mencegah gas berlebihan dalam perut yang mengakibatkan perut kembung.

Kandungan serat dalam asparagus juga meningkatkan kesehatan pencernaan sehingga proses pencernaan lebih lancar.

Pencernaan lancar dapat mengusir perut buncit.

4.Biji-bijian

Jagung dan gandum masuk ke dalam daftar makanan yang membantu meratakan perut.

Penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan orang yang makan biji-bijian lebih mudah menghilangkan lemak dalam perut.

Kandungan serat yang memiliki tingkat insulin rendah dapat membantu mengecilkan sel-sel lemak.

PROMOTED CONTENT