1. Apel
Kandungan serat, flavonoid, dan beta karoten dalam apel memiliki manfaat ajaib lo, Moms.
Rajin konsumsi apel membuat Moms merasa kenyang lebih lama, sehingga terhindar dari godaan makan terlalu banyak serta mencari camilan berkalori tinggi.
Dengan berkurangnya keinginan ngemil, Moms akan bebas dari penumpukan lemak yang mengakibatkan perut buncit.
Baca Juga : Kolom Komentar Dimatikan, Begini Unggahan Pertama Gading Setelah Bercerai dari Gisel
2. Tomat
Buah yang dapat dipadukan dengan sayuran ini memiliki keistimewaan mampu meningkatkan produksi asam amino penting untuk memerangi penumpukan lemak.
Karnitin, asam amino itu berperan meregulasi asam lemak dan energi dari metabolisme tubuh.
Tomat juga mengandung senyawa 9-oxo-ODA yang mampu mengurangi lipid dalam darah sehingga dapat mencegah kenaikan berat badan dan perut buncit.
3. Nanas
Kaya akan serat yang dibutuhkan untuk meluruhkan lemak, Moms sebaiknya rutin mengonsumsi buah ini jika ingin miliki perut rata dan proporsional.
Enzim bromelain yang dikandung nanas juga berguna meningkatkan kerja protein yang dapat mengurangi tumpukan lemak penyebab perut buncit.
4. Stroberi
Buah kecil berwarna merah ini ampuh dalam memerangi penumpukan lemak dan menjaga kesehatan tubuh lo, Moms.
Stroberi dapat membantu tubuh mengontrol diabetes tipe 2, juga membantu darah menyerap gula lebih baik.
Maka buah ini sangat berguna dalam usaha menurunkan berat badan serta menghilangkan perut buncit.
| Source | : | NDTV Food |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR