Tidur Siang yang Baik Perlu Berapa Lama? Ini Kebutuhannya Sesuai Usia

Nakita.id – Apakah anak butuh tidur siang? Tentu saja perlu lo, Moms.

Tidur menjadi hal yang penting dalam tumbuh kembang si kecil. Lalu, berapa lama anak perlu tidur siang?

Sebenanrya tidak ada waktu pasti mengenai jumlah jam anak perlu tidur siang.

Namun, ada beberapa panduan yang perlu Moms ketahui sebagai panduan waktu tidur siang yang tepat.

Baca Juga : Masih Perlukah Orang Dewasa Tidur Siang? Ini Jawaban Para Ahli!

Bayi baru lahir sampai enam bulan

Bayi baru lahir membutuhkan waktu sekitar 14 hingga 18 jam untuk tidur setiap harinya.

Pada bayi baru lahir cenderung untuk bangun setiap satu hingga tiga jam untuk mendapatkan asupan ASI.

Ketika memasuki usia 4 bulan, ritme tidur mulai berubah.

Biasanya bayi tidur 9 sampai 12 jam di malam hari dan tidur sebanyak dua hingga tiga kali pada pagi hingga sore hari.

Bayi usia 6 hingga 12 bulan

Pada usia ini biasanya bayi tidur selama 14 jam.

PROMOTED CONTENT