Ingin Diet Sukses dan Lancar, Ternyata Pikiran Juga Berpengaruh Moms!

Selain dianjurkan untuk membatasi jumlah makanan setiap harinya ketika sedang diet, Moms juga tidak disarankan untuk mengambil berbagai jenis makanan ke dalam piring makan.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Praktis: Roti Telur dan Salmon

Karena nyatanya semakin banyak variasi makanan yang ada di piring, maka semakin besar pula kemungkinan Moms untuk melahap banyak makanan.

Dijelaskan oleh Dr. David Katz, selaku peneliti pada bidang makanan di Yale University, Amerika Serikat, bahwa adanya beragam rasa dalam sekali makan dapat merangsang bagian hipotalamus otak untuk memproduksi neuropeptida Y.

Senyawa ini bertugas untuk meningkatkan nafsu makan Moms.

Jadi, mulai sekarang coba batasi pilihan makanan apa saja yang sekiranya cukup untuk sekali makan.

2. Membayangkan sedang makan suatu makanan yang diidamkan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Menurut Howard Gardner, pakar perkembangan anak, ada delapan jenis kecerdasan, linguistik (bahasa), matematika, visual spasial, musik, interpersonal, intrapersonal, kinestetik, dan naturalis. Jika anak sangat pintar menggunakan kemampuan motoriknya, semisal mahir menari, bermain sepak bola, atau berenang, berarti anak memiliki kecerdasan kinestetik, yaitu kecerdasan dalam melakukan gerakan tubuh dan anggota badan. Jika buah hati Moms dan Dads senang melompat, berlari, menari, berjoget, naik sepeda, dan sebagainya, mungkin kecerdasan kinestetiknya bagus sehingga perlu distimulasi supaya berkembang lebih maksimal. Apakah Moms sedang menghadapi anak yang tidak bisa diam? #nakitaid #tipsnakita #anaktakbisadiam #anak #pengasuhananak #parentingtips #parenting #tips #iburumahtangga

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 30, 2019 at 4:01am PST

PROMOTED CONTENT