Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Sederhana: Macaroni Cheese Kaya Kalsium

Nakita.id - Hari Minggu membuat Moms ingin memasak resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana anti ribet.

Tenang Moms, ada resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana yang bisa Moms coba.

Resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana tersebut adalah macaroni cheese.

Melansir dari kidspot, makaroni dan keju yang sehat ini memiliki kandungan lemak sedikit.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Enak: Nugget Tuna Lezat dan Bergizi

Moms bisa mendapatkan pasta krim ini dalam waktu kurang dari 20 menit.

Keju punya banyak manfaat untuk Si Kecil, oleh karena itu Moms dapat membuat pasta ini.

Manfaat yang pertama melindungi cavity - adalah lubang kecil yang ada di gigi kita.

Dengan mengonsumsi keju yang kaya akan kalsium membuat gigi kita kuat.

Selain itu, Keju memiliki kandungan laktosa yang lebih rendah sehingga tidak membahayakan gigi.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Praktis: Muffin Labu Imut untuk Si Kecil

Mengonsumsi jenis keju seperti blue, monterey jack, brie, cheddar, swiss, gouda, dan American cheese dalam makanan dan cemilan dapat menghambat tooth decay. 

Sementara, makaroni memiliki banyak manfaat jika berbahan dasar utama gandum.

Hal ini karena makaroni yang berbahan dasar utama gandung mengandung serat dibanding macaroni noodles. 

Mengonsumsi serat dapat membantu Si Kecil tidak mengalami sembelit dan menyehatkan jantung.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Saat anak berusia 1 tahun kira-kira perlu diberi susu formula atau UHT? Simak penjelasan selengkapnya dari dr. Lindana Sastra, Sp.A. Moms juga wajib mengetahui pentingnya memberikan susu pada anak sebab inilah deretan manfaatnya. 1. Melawan penyakit Minum susu telah dikaitkan untuk menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko stroke serta masalah yang berhubungan dengan jantung yang dapat terjadi pada anak. Susu dapat mengurangi efek migrain dan jumlah kolesterol yang diproduksi oleh tubuh untuk mencegah penyumbatan arteri. 2. Tulang dan gigi sehat Susu adalah sumber kalsium yang penting untuk kesehatan tulang yang kuat. Tidak hanya anak kecil yang membutuhkannya saat mereka tumbuh, tetapi orang dewasa juga membutuhkannya untuk menjaga tulang kuat dan mencegah osteoporosis. Suatu kondisi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D atau kalsium dalam tubuh. 3. Mendukung kecerdasan Kandungan AA, DHA, sphingomyelin, dan lainnya pada susu bisa menjadi nutrisi bagi otak anak.Jika asupannya cukup makan mendukung pertumbuhan kecerdasan anak. Meski demikian, anak tetap harus diberikan stimulasi dan asupan nutrisi yang beragam dari sumber makanan lain. 4. Lebih aktif Kandungan gizinya yang lengkap dan rasa yang nikmat membuat banyak anak menyukai susu. Jika dikonsumsi secara rutin selain membantu memenuhi kecukupan gizi anak, tubuhnya pun akan terasa lebih bugar dan sehat. Dengan kondisi tubuh yang prima, anak akan lebih aktif beraktivitas. Hal ini sangat penting mendukung pertumbuhan tubuhnya. #nakitaid #tipsnakita #minumsusu #susuUHT #sufor #susuformula #manfaatsusu #parentingtips #tips #parenting #mengasuhanak

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Feb 1, 2019 at 6:04pm PST

Berikut resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana yang bisa langsung Moms coba.

Bahan

- 400 g macaroni

- 50 g mentega

- 3 sendok teh plain flour

- 2 gelas susu rendah lemak

- 1 1/2 gelas cheddar cheese rendah lemak (sudah diparut)

- 1/2 gelas keju parmesan (sudah diparut)

- 1 sendok teh bubuk kaldu ayam

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Praktis: Nugget Ayam yang Kaya Protein

Cara buat

1. Siapkan panci besar, taruh makaroni, dan air lalu masak sampai 11 menit; tiriskan.

2. Lelehkan mentega dan tambahkan tepung aduk sampai rata di wajan.

3. Masak tepung beberapa menit tetapi jangan sampai berwarna coklat.

4. Kocok susu sedikit demi sedikit sampai semuanya tercampur dan menjadi saus yang halus.

5. Kocok keju cheddar, keju parmesan, dan bubuk kaldu.

6. Saat keju sudah meleleh ke dalam saus, tambahkan pasta dan aduk untuk melapisi semua bagian. 

Usahakan memilih makaroni yang berbahan dasar utama gandung dan keju yang baik untuk resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana ya, Moms.

 

 

PROMOTED CONTENT