1. Melewatkan nutrisi penting
Banyak program diet kilat dan cara menurunkan berat badan dengan cepat menerapkan metode menghilangkan konsumsi beberapa makanan tertentu.
Misalnya diet tanpa karbohidrat atau gula, yang cukup sering dilakukan oleh orang-orang dengan tujuan menurunkan bobot dengan cepat.
Ternyata hal ini berbahaya.
Baca Juga : Kursi Kosong di Acara Makan Siang Keluarga BTP Jadi Sorotan, Begini Pengakuan Sang Adik
Sebab, tubuh akan kehilangan sumber beberapa nutrisi penting, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan optimal.
Hal ini bisa membuat Moms mengalami kekurangan nutrisi yang berimbas kurangnya energi untuk beraktivitas, rambut menjadi rapuh, dan merasa lelah terus menerus.
Bahkan Moms bisa mengalami gangguan sistem kekebalan tubuh dan menghadapi risiko osteoporosis yang lebih tinggi.
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR