1. Latihan Peregangan
Stretching atau latihan sederhana yang melibatkan peregangan adalah salah satu cara paling efektif untuk menambah tinggi badan Si Kecil.
Moms bisa secara rutin mengajak Si Kecil berdiri menempel ke dinding dan minta ia untuk mengangkat tangan dan meregangkannya sejauh mungkin.
Baca Juga : Anak Mudah Sekali Menangis Alias Cengeng, Begini Cara Menghadapinya
Langkah selanjutnya adalah duduk dengan punggung menempel pada dinding dengan posisi kedua kaki selebar mungkin lalu regangkan otot-otot kaki dengan cara menyentuhkan tangan ke jari-jari kakinya.
Biarkan Si Kecil menekuk pinggangnya dan meregangkannya untuk menyentuh jari kakinya, sekitar empat kali pada setiap kaki
Kegiatan ini bisa diulang sepuluh kali setiap harinya untuk membantu memanjangkan tulang punggung dan memperbaiki postur tubuhnya.
Baca Juga : Awas, Berat Badan Turun dengan Cepat Bisa Akibatkan 5 Bahaya Ini!
| Source | : | Stylecaraze |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR