Anak Bisa Lebih Tinggi Dari Orangtuanya Dengan Olahraga Ini

2. Pull-up

Latihan menggantung di taman bermain ternyata efektif untuk memperpanjang dan meluruskan tulang punggung Si Kecil, Moms.

Moms bisa mengajarkannya untuk melompat meraih gawangan dan bertahan pada posisi itu sambil perlahan-lahan melatihnya melakukan pull up setiap harinya selama 10 menit.

Latihan ini juga merupakan latihan yang disukai anak-anak karena terasa seperti bermain, apalagi bila didampingi oleh Moms dan Dads.

Baca Juga : Bak Putri Tidur, Gadis Ini Bisa Tidur Lebih dari 10 Hari Tanpa Makan, Ini Penjelasan Medisnya

3. Skipping

Skipping adalah kegiatan aktif yang disukai banyak anak dan dapat digunakan sebagai latihan untuk meningkatkan pertumbuhan tinggi badan Si Kecil.

Saat ia melompat, tubuhnya akan membentang dan tumbuh beberapa inci setiap kali ia melakukan latihan ini.

Baca Juga : Kursi Kosong di Acara Makan Siang Keluarga BTP Jadi Sorotan, Begini Pengakuan Sang Adik

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Pada masa ini Moms akan merasakan volume darah yang mengalir dalam tubuh jadi lebih banyak. Akibatnya, pembuluh-pembuluh darah pada hidung menjadi lebih lunak dan lebih lebar sehingga mudah berdarah alias terjadi mimisan (epistaksis), terlebih-lebih bila ibu hamil dalam kondisi kesehatan yang menurun. Terjadi pula perubahan kulit seperti garis tengah kulit perut terlihat lebih gelap akibat terpigmentasi warna hitam kecokelatan, membentuk garis vertikal yang disebut linea nigra. Kadang bercak cokelat tak teratur dengan ukuran yang bervariasi terlihat pula di wajah dan leher. Bercak ini dinamakan chloasma atau mask of pregnancy yang umumnya akan hilang setelah persalinan. Di akhir bulan ketiga sebagian besar ibu hamil mulai tak mengalami morning sickness. Perutnya makin besar, tapi ukuran janin masih tergolong kecil. Itulah mengapa, meski janin aktif bergerak, namun Moms belum dapat merasakan gerakannya itu. Kendati demikian, refleks terhadap sentuhan semakin peka, sehingga tak ada salahnya bila Moms mengelus-elus perut sendiri. Siapa yang sedang dalam fase ini? #tipsnakita #nakitaid #mengasuhanak #parenting #tipsparenting #asuhan #videonakita #pregnancytips #perkembanganjanin #pregnancystages #tipskehamilan

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 31, 2019 at 5:29am PST

 

PROMOTED CONTENT