Kelompok Makanan Ini Bisa Membantu Wujudkan Badan Langsing dan Ideal

Telur kaya akan protein, lemak sehat, dan bisa membuat kita kenyang lebih lama dengan jumlah kalori yang sangat rendah.

Menariknya, telur termasuk makanan yang padat nutrisi sehingga Moms tak usah takut kekurangan gizi.

2. Sayuran hijau

Baca Juga : Tak Kalah dari Daun Selada Lainnya, Selada Air Mampu Mencegah Kanker

Sayuran hijau seperti kangkung dan bayam mengandung kalori dan karbohidrat yang sangat rendah.

Sebaliknya, kandungan serat di dalamnya sangat kaya.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan tinggi serat membantu membuat kita kenyang lebih lama.

Oleh karena itu, Moms bisa memenuhi piring makan dengan beragam sayuran hijau tanpa takut menjadi gemuk.

Sayuran hijau sangat bergizi dan kaya akan vitamin serta mineral.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Beberapa orang menganggap air beras adalah cairan yang tersisa setelah Moms merendam beras, sebelum memasaknya. Ternyata air beras memiliki banyak nutrisi. Nah apa saja manfaat air beras untuk kesehatan dan kecantikan? Air beras bisa bermanfaat untuk kecantikan karena air beras mengandung banyak antioksidan, mineral, vitamin E dan senyawa aktif lainnya. Tertarik untuk mencobanya? #nakitaid #tipsnakita #airberas #manfaatairberas #manfaatkecantikan #tipskecantikan #beautytips #cantikalami #kecantikan

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 28, 2019 at 7:36pm PST

PROMOTED CONTENT