Catat, Moms! Ini Cara Aman Meminum Kopi Untuk Ibu Hamil

Baca Juga : Kopi Bisa Menjadi Ramuan yang Ajaib Untuk Kulit , Ini Faktanya!

• Batasi konsumsi kopi, cukup satu cangkir per hari.

• Kurangi takaran kopi, campur dengan susu.

• Ganti kopi dengan minuman cokelat. Cokelat mengandung antioksidan.

• Mengonsumsi teh atau kopi di antara waktu makan sehingga tak berdampak pada penyerapan zat besi.

• Memilih kopi tak berkafein (kopi decaf) lebih aman. Tapi bukan berarti bebas kafein. Unsur kafein sangat sedikit, sekitar 5 mg.

• Memilih teh herbal tanpa kafein, namun pastikan dahulu bahan dasarnya dan konsultasikan dengan ahli/dokter untuk memastikan keamanannya terhadap kandungan.

 

 

PROMOTED CONTENT