Produksi kortisol juga terjadi antara pukul 12.00-13.00, dan antara pukul 17.30-18.00.
Baca Juga : Sering Ngantuk Saat Bekerja? Atasi dengan 5 Cara Ampuh & Mudah Ini!
Jadi, hindari mengonsumsi kafein pada jam-jam ini. Sedangkan waktu tepat untuk minum kopi adalah pukul 09.30-11.30, dan 13.30-17.00.
Mulai sekarang, coba atur kembali kapan Moms biasa minum kopi.
Pastikan waktu tepat untuk minum kopi ini Mama jalani.
Social Bella 2024, Dorong Inovasi dan Transformasi Strategis Industri Kecantikan Indonesia
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR